Зниження артеріального тиску: про що потрібно знати кожному?

Низьким артеріальний тиск (артеріальна гіпотензія) вважається при показниках від 90/60 і менше. Але лікарі стверджують, що ці цифри індивідуальні. Хтось погано себе почуває при тиску 110/70, а інший і при 90/60 не відчуває ніяких тривожних симптомів. Тому даний діагноз ставиться, якщо на тлі більш низьких показників манометра (нижче 120/80, що визнається нормою) у людини проявляються специфічні ознаки.

Причини зниження артеріального тиску

Люди з гіпотонією схильні до непритомності і запаморочень

У людей, що страждають гіпотонією, набагато менше ризиків розвитку інсульту і інфаркту міокарда, ніж у гіпертоніків, але зате підвищується ймовірність запаморочень, непритомності, а в деяких випадках зниження тиску може призвести і до небезпечних для життя ситуацій.

Зниження артеріального тиску може бути індивідуальною особливістю людини (наприклад, у спортсменів і людей, які ведуть здоровий спосіб життя, його показники знижені), а може значно знизитися в результаті впливу певного фактора.

Сприятливі фактори

• вагітність. У цей період життя тиск жінки може знизитися в середньому на 10-15 мм рт.ст. Після пологів тиск повертається до колишніх показників.
• Захворювання серця (пороки клапанів, серцева недостатність) можуть приводити до уповільнення частоти серцевих скорочень і викликати падіння тиску крові.
• Захворювання ендокринної системи (порушення функцій щитовидної залози, надниркових залоз, знижений рівень цукру в крові).
• Зневоднення, викликане різними причинами (лихоманка, блювота, пронос, прийом діуретиків).
• Значна крововтрата. Тиск знижується через зменшення обсягу крові в організмі.
• Сепсис - виникає при інфікуванні хвороботворними мікроорганізмами судинного русла.
• Важка алергічна реакція (анафілактичний шок) протікає з падінням тиску крові.
• Деякі лікарські препарати мають у вигляді побічного ефекту зниження артеріального тиску. В першу чергу, це сечогінні засоби, деякі види антидепресантів, заспокійливих, серцевих засобів.
• Депресії, стреси, неврози часто призводять до зниження показників тиску.
• Зниження тиску у здорових людей може бути викликане тепловими процедурами (лазня, сауна, термальна ванна).

Деякі з цих станів вимагають негайної лікарської допомоги, на інші - можна впливати поступово або виключити зі свого життя. Причина гіпотензії повинна бути визначена для правильного вибору лікувальних заходів.

Дізнатися про причини гіпотонії в можете із запропонованого відео.

діагностика гіпотонії

Якщо у вас регулярно знижується тиск і ви відчуваєте при цьому небажані прояви у вигляді запаморочень, потемніння в очах, то вам варто проконсультуватися у лікаря. Підтвердити наявність зниженого артеріального тиску як захворювання може тільки фахівець після діагностичних заходів.

У процесі бесіди з пацієнтом лікар прояснює, коли з`явилися перші симптоми, які вони, наскільки регулярно вони виникають і в якій мірі виражені, чи є залежність прояву симптомів від фізичного навантаження або прийому ліків.

Головним є не те, як низько опускається тиск, а як швидко воно падає.

Для визначення причини гіпотонії необхідно пройти обстеження

Для визначення причини, через яку відбувається зниження артеріального тиску, лікар може призначити певні дослідження.

методи обстеження

• вимір артеріального тиску
• електрокардіограма (ЕКГ) - проводиться для виявлення порушень серцевого ритму, структурних патологій, недостатнє постачання серцевого м`яза киснем
• ехокардіограма - ультразвукове дослідження серця, що показує його структуру і функціонування
• стрес-тест - метод дослідження роботи серця під час фізичного навантаження (ходьба), дані реєструються за допомогою ЕКГ або Ехокардіограма і вимірювання артеріального тиску
• проба Вальсави - метод дослідження, що аналізує частоту серцевих скорочень і зміни артеріального тиску після декількох циклів глибокого дихання
• позиційний тест - проводиться на спеціальному столі, який може змінювати кут нахилу аж до вертикального положення, тест визначає значення тиску в горизонтальному і вертикальному положеннях
• лабораторні дослідження - загальний аналіз крові або аналіз крові на рівень цукру дають картину стану здоров`я і допомагають визначити захворювання, що призводять до зниження тиску

Виявлення причини зниженого тиску дозволяє правильно призначити терапію цього захворювання.

Симптоми зниження артеріального тиску

Найчастіше у людей зі зниженим тиском спостерігається занепад сил. Їм важко заснути, що призводить до недосипання і погіршує стан в денний час.

Для зниженого тиску характерний ряд симптомів

симптоматика

• часті запаморочення, які можуть закінчуватися непритомністю
• головні болі в області чола, скронь
• шум в вухах
• зниження гостроти зору, розмитість видимих предметів
• мелькання «чорних крапок» перед очима
• нудота, блідість шкіри, який виступає холодний піт
• прискорене дихання і серцебиття, особливо після фізичних навантажень, навіть невеликих
• швидка стомлюваність
• часте відчуття спраги
• холодні руки і ноги
• постійні позіхання
• пригнічений депресивний стан
• емоційна нестабільність, реагування на будь-які емоційні подразники
• слабкість і занепад сил в денний час, навіть після відпочинку

При зниженому тиску людина починає реагувати на зміни атмосферного тиску, симптоми можуть бути ускладнюватися в міжсезоння, при поганій і похмурій погоді. У багатьох різко погіршується стан після рясної їжі або фізичної роботи.

Можуть бути присутні кілька симптомів відразу або проявлятися час від часу деякі з них. У будь-якому випадку, це повинно насторожити і бути приводом для консультації у лікаря.

Гіпотонія при вагітності

При вагітності дуже часто артеріальний тиск жінки трохи знижується. Відбувається це внаслідок того, що в організмі з`являється додаткова матково-плацентарна система кровообігу.

Плацента виробляє гормони, що пригнічують гіпофіз, тонус судин зменшується, що призводить до зниження показників артеріального тиску.

Не всі вагітні жінки скаржаться на гіпотонію

Деякі жінки не помічають ніяких ознак зниженого тиску, інші - відчувають легкі нездужання, запаморочення, нудота. Зазвичай ці симптоми турбують вагітну в першій половині терміну, потім організм адаптується до змін, і неприємні відчуття зникають.

Серйозніші проблеми можуть відчувати жінки, тиск яких до вагітності було трохи знижений. У таких випадках можуть виникати і запаморочення.

У важких ситуаціях на тлі зниженого тиску матері може розвиватися кисневе голодування у дитини. Тому жінкам, до вагітності страждали гіпотонією, слід уважно стежити за рівнем тиску і при значних зниженнях звертатися до лікаря.

Якщо не звертати уваги на тривожні симптоми, можуть виникнути передумови для викидня або передчасних пологів. Зазвичай жінці призначаються додаткові консультації терапевта і кардіолога.

Лікування медикаментами проводиться в крайніх випадках, якщо стан жінки важкий або страждає плід.

При невеликому зниженні тиску добре допомагають кави або міцний чай в першій половині дня, повноцінний відпочинок, дробове харчування, водні процедури (прохолодний душ контрастні ванночки для рук і ніг).

Якщо майбутня мама уважно поставиться до рівня свого тиску, ймовірність благополучного перебігу вагітності та народження здорової дитини буде висока.

Засоби для підвищення артеріального тиску

Для підвищення артеріального тиску можуть бути використані медикаменти. Але призначити їх застосування може тільки лікар, так само як кратність прийому і дозування ліків.

Призначати ліки від гіпотонії повинен тільки лікар

Самостійне застосування таких засобів може привести до згубних наслідків для організму. Є лікарські препарати, які призначені для підвищення тиску (Строфантин, Добутамин, Мезатон, Норадреналин і ін.), Інші медикаменти мають цю функцію як побічний ефект.

До таких засобів можна віднести:

• знеболюючі та спазмолітичні препарати
• аспірин
• цитрамон
• папазол
• Гутрон
• настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника, левзеї

Препарати, призначені вашим близьким або знайомим, можуть абсолютно не підходити вам, адже причина зниженого тиску у кожної людини своя. Тому самолікування дуже небезпечно.

Якщо стан при зниженому тиску не жізнеугрожающих, а симптоми виражені слабо, то можна випробувати деякі немедикаментозні засоби:

• чашка кави або міцного чаю (чорного або зеленого) здатні трохи підвищити тиск і позбавити від неприємних симптомів
• виконати глибокий вдих через ніс, а видихати повільно через стислі зуби
• прийняти прохолодний (або контрастний) душ
• виконати масаж, активно розтираючи точки межи очі, вуха, мізинці

Ці кошти цілком можуть допомогти при незначному зниженні тиску і не дуже яскраво виражених симптомів. Але якщо ситуації зниження тиску повторюються, не відкладайте візит до лікаря, краще пройти обстеження і точно дізнатися причину цих симптомів.

Як лікувати гіпотонію?

Якщо гіпотонія не викликає симптомів, або вони виявляються дуже рідко і слабо виражені, то в лікуванні такий стан, в більшості випадків, не потребує.

Якщо прояви гіпотонії турбують, знижують якість життя, то слід вживати терапевтичні заходи. Основною метою лікування буде усунення причини гіпотонії, яка виявляється методами діагностики.

Якщо ж причина зниженого тиску неясна, то терапія йде по шляху збільшення тиску крові і мінімізації симптомів.

Для лікування гіпотонії використовується безліч різних засобів

методи лікування

• Лікарські засоби. Вони показані, коли гіпотонія протікає з яскраво вираженими симптомами (запаморочення, непритомність), особливо при підйомі людини у вертикальне положення. Медикаменти можуть викликати збільшення об`єму циркулюючої крові або зниження здатності судин до розширення. В обох випадках наслідком є збільшення тиску. У більш легких випадках призначаються препарати на основі кофеїну, настоянки елеутерококу, женьшеню, лимонника, глоду, що мають тонізуючу властивість.
• масаж і рефлексотерапія надають стимулюючу дію на організм. У ранковий і денний час можна проводити розтираючий вушних раковин.
• Компресійні панчохи, показані при варикозному розширенні вен, запобігають застою крові в нижніх кінцівках.
• Рясне питво запобігає зневодненню, що приводить до зниження тиску, і збільшує об`єм циркулюючої крові.
• Збільшене споживання солі може призводити до підвищення артеріального тиску, тому, всупереч поширеним радам про зменшення її вживання, гіпотонікам слід додати її в раціон. Однак при серцевій недостатності надлишок солі може нашкодити, тому такі зміни допустимі лише з дозволу лікаря.
• При гіпотонії людині доведеться змінити свій спосіб життя, щоб уникнути повторюваних симптомів. Слід переглянути режим харчування і споживані продукти. Харчуватися краще частіше маленькими порціями і обмежити вживання вуглеводів (картопля, рис, макарони, хліб).
• Положення тіла слід міняти повільно. Перед ранковим підйомом необхідно спочатку сісти на ліжко, потім тільки вставати.
• Потрібно частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, виконувати ранкову гімнастику, плавати. Якщо є шкідливі звички - доведеться відмовитися від них. Необхідний повноцінний сон в нічний час (не менше 8 годин), а також перемежение фізичних навантажень з відпочинком.
• при гіпотонії потрібно регулярно спостерігатися у терапевта, кардіолога і невролога, а також виконувати всі їх рекомендації.

Гіпотонія - це не тільки захворювання, але і спосіб життя. Дотримуючись рекомендацій лікаря, змінивши деякі свої звички і режим, можна прожити довге життя, не відчуваючи ніяких симптомів цього захворювання.