Застій крові і лімфи в ногах - лікування

Дорогі передплатники, добрий день! Сьогодні мова піде про венозної гіперемії або, кажучи простою мовою, про застій крові і лімфи в ногах. З подібною проблемою стикаються багато, так як ноги - це найвіддаленіший від серця ділянку кровоносної системи, до того ж, підняти кров від ніг вгору, до серця, справа складна навіть при відсутності проблем з судинами.

Що таке венозний застій

Венозний застій в ногах може виникати і при серцевій недостатності, коли слабке серце не може прокачати весь об`єм крові, в результаті віддалені частини організму страждають і від нестачі харчування і від самоотруєння продуктами життєдіяльності клітин.

Також проблема з застоєм крові в нижніх кінцівках може виникати від проблем з венами - варикозом, тромбами.

На зображенні вище показано механізм формування патології в венах ніг. Процес протікає постійно, адже навантаження на ноги у більшості з нас досить велика, а відпочинку ми їм не даємо. Ті, хто весь час на ногах, повинні відпочивати сидячи, а ті, хто працює сидячи, повинні відпочивати стоячи.

Постійно напружені м`язи, це, по-суті, спазмовані м`язи, які перетискають вени, не дають крові нормально відтікає вгору, по венах, до серця. Кров змушена шукати обхідні шляхи, не через головні вени, а через капіляри, роздуваючи і деформуючи їх.

У венах є клапани, що перешкоджають зворотному току крові, так ось, якщо великий обсяг крові піде по капіляри, то з часом капіляр розшириться, деформується і клапан просто не зможе закриватися, адже клапан не збільшується в розмірах, на відміну від стінок капіляра. Відповідно, організм вирішує зробити в такому капілярі серію вигинів, щоб кров таким чином хоча-б не скочувалася назад, а повільно просувалася вгору.

Кому цікаво, можете подивитися, скільки кровоносних судин у нас в ногах. Синім кольором позначені вени, що несуть кров до серця, а червоним кольором показані артерії, які постачають кров до тканин.

Крім вен і артерій в ногах існують ще й Лімфоток, за якими відходить рідина - лімфа. Про лімфу кажуть, що це каналізація організму. Дійсно, лімфа несе від тканин відходи, нарівні з кров`ю. Тому говорять про те, що в ногах набряк - тобто рідина, лімфа, застоюється.

На малюнку зображено лімфатичні судини в нозі.

Процес набряку, застою в ногах схожий на замкнуте коло, з якого вибратися дуже складно. Адже людина щодня чимось зайнятий, навантаження не скасує, займатися собою часом просто немає часу. В результаті проблеми накопичуються. ноги набрякають, виникає варикозне розширення, синюшність ніг, набряклість.

Поширене явище - трофічні виразки гомілки. Це явна ознака того, що від ніг не відходять продукти розпаду, що в ногах накопичуються токсини і шлаки. Звичайно, це не медичний термін - шлак, але я його використовую для образності. Шлаки в даному випадку - продукт життєдіяльності клітини тіла людини.

До речі, застійні явища в ногах зустрічаються дуже часто. На 100 осіб у віці від 40 до 60 років проблема є у 20, тобто, у кожного п`ятого ...

Методи лікування набряку ніг

Медичні методи ми в даному матеріалі розглядати не будемо, обмежимося тільки згадуванням - це хірургічне видалення деформованої ділянки вени, з наступним зшиванням. Або ін`єкція з препаратом, що звужує вену практично до розміру тоненького шнура, вона, звичайно, при цьому вже кров проводить в малих кількостях.

Це викликає хибне відчуття, що проблема усунена, але з часом вже інша вена почне деформуватися і розширюватися.

Щоденний масаж ніг

Щодня необхідно проводити масаж ніг, щоб активізувати рух лімфи і кровотоку в тканинах, розігрівати м`язи, видавлювати лімфу вгору по ногах до лімфовузлів в області коліна і в паху.

Відео - лімфодренаж ніг

Рекомендую подивитися відео, в якому показано, як потрібно проводити лімфодренаж ніг. Набряклість йде, ноги відчувають себе значно легше. Природно, процедуру слід проводити постійно, це повинно стати звичкою.

Солоні ванночки для ніг

Також добре допомагає вивести зайву рідину з набряклих ніг солона ванночка. У тазик з теплою водою розчиніть на 10 літрів води розчиніть стакан кам`яної солі. Тримати ноги можна до півгодини. Я рекомендую використовувати таку ємність, яка дозволяє занурити ноги до щиколоток.

Протряхіванія ніг

Процедуру протряхіванія ніг слід робити перед сном. Потрібно лягти, так, щоб голова була на подушці, а ноги підняти вертикально, і так протрясти їх як слід поки дозволить самопочуття. Так ви знімете набряк, проженіть лімфу до центру, в область живота від ніг.

море

Звичайно, якщо ви живете у моря, то в літній сезон просто обов`язково купайтеся, плавайте в морській воді. Це один з кращих протинабрякових лікарів. Всі, у кого є якісь шкірні проблеми, отримують потужний оздоровчий ефект від плавання, та й просто від перебування в морі.

Підбиваючи підсумки

Отже, в основному з набряками в ногах працюють за схемою: лімфодренажний масаж, протряхіванія ніг, солоні ванночки. Ще можна приймати легкі сечогінні чаї, про них я писав тут -

Займатися ногами потрібно постійно, тому що навантаження на них кожен день досить велика. При цьому ходити теж потрібно, так як без руху відбувається атрофія, а цього допускати теж не потрібно. Коли ми ходимо, то навантаження йде імпульсно, хвилеподібно, чергуючись з розслабленням. А це, в свою чергу, працює як насос.