Прості методи профілактики простатиту

Запалення передміхурової залози - Серйозна чоловіча недуга. Лікування захворювання вимагає часу і комплексного підходу. Часто переходить в хронічну форму. Стає причиною статевого безсилля.

Профілактика простатиту допоможе уникнути небажаних проблем в майбутньому. Це просто і доступно кожному. Головні вимоги щодо її проведення:

  • своєчасність. Берегти здоров`я потрібно з молодості, тоді в зрілому віці не буде потрібно лікування захворювання;
  • методичність. Профілактика простатиту у чоловіків дасть позитивний стійкий результат, коли стане способом життя.

Методи, які допоможуть уникнути патології, легкі у виконанні, загальнодоступні і не вимагають багато часу. Навіщо пити ліки, якщо можна уникнути проблеми?

причини простатиту

у чоловіка простатит

Щоб розуміти, які методи допоможуть в профілактиці, слід знати, що головні причини простатиту:

  • статеві інфекції;
  • захворювання сечостатевої системи, в тому числі цистит, пієлонефрит;
  • хронічні процеси в організмі: тонзиліт, гайморит, фронтит;
  • зниження імунітету;
  • малорухливий спосіб життя;
  • переохолодження;
  • запори;
  • нерегулярний секс.

Боротьба з інфекціями

Постійний партнер - це найкраща профілактика простатиту. Незахищений секс і випадкові зв`язки несуть високий ризик захворювань, що передаються статевим шляхом.

Перші ознаки статевої інфекції - виділення, болі при сечовипусканні і ерекції, свербіж і почервоніння уретри, статевих органів - привід негайно звернутися до уролога. Самостійне лікування захворювання неприпустимо.




Це стосується будь-якого захворювання. Тільки лікаря під силу розібратися у всьому різноманітті симптомів, врахувати індивідуальні особливості організму, підібрати потрібні ліки і попередити розвиток ускладнень захворювання.

Фізичні вправи

Крім фізкультури, допоможуть вправи для профілактики простатиту:

  • скорочувати м`язи промежини і ануса, затримуючи їх в такому положенні протягом пари секунд. Вправа робиться 10-15 разів в день;
  • скорочувати лобково-куприковий м`яз до 15 разів на день, роблячи вдих під час скорочення, паузу тривалістю і видих при розслабленні. ЛК м`яз розташована між куприком і мошонкою. Щоб її відчути, треба постаратися затримати струмінь при сечовипусканні, не напружуючи при цьому м`язи живота і сідниць;
  • «Пробудження оленя» - із зусиллям втягувати низ живота на вдиху і розслабляти на видиху. Темп повільний або середній, робити 5-7 разів на день.

Народна медицина

Лікарські препарати токсичні для організму і знижують імунітет, а лікарські трави діють м`яко і практично не мають побічних дій.




Цілителі стверджують, що народними засобами можна вигнати з тіла будь-яку недугу. Це твердження справедливе при поєднанні трав з основним лікуванням.

Якими народними засобами користуються для лікування простатиту:

  • гарбузове насіння. У день рекомендується з`їдати 30-40 насіння. У поєднанні з медом їх дія посилюється;
  • насіння петрушки. Розмолоти в кавомолці 4 чайні ложки, залити порошок склянкою окропу, настоювати до охолодження. Приймати по столовій ложці 3-4 рази на день за півгодини до їди;
  • куркума. Стакан теплого молока з дрібкою куркуми на ніч - чудова профілактика простатиту у чоловіків. Приймати протягом 2-3 тижнів, потім зробити перерву на півроку;
  • ромашка лікарська. Попередити простатит допоможе одна чашка ромашкового чаю в день.

Один раз в тиждень робити теплі сидячі ванночки з відваром шавлії, звіробою або календули.

Лікування народними засобами ефективно, але не варто забувати, що трав`яні відвари і настої - це теж лікарські препарати. Тому у них є протипоказання. Щоб уникнути небажаних побічних ефектів народними засобами не можна зловживати, курс і дозування обов`язково обговорити з лікарем.

З чим потрібно бути обережним

Реклама пропонує препарати для потенції, БАДи, вітаміни, які нібито попереджають простатит. Популярні - це Витапрост, Просталамін, Простата Форте. Однак слід бути обережним. Перед прийомом будь-яких препаратів потрібна консультація лікаря, щоб потім не було потрібно лікування алергії, астми, гастриту або навіть виразки.

Регулярний секс

Утримання від сексу ніколи не було корисним для чоловічого здоров`я. Виправданням може бути тільки вимушена відмова від інтимної близькості при лікуванні статевої інфекції, відсутність постійного статевого партнера, вагітність дружини на пізніх термінах. В інших випадках повноцінний секс - подарунок організму.

Не можна строго визначити, що таке статева стриманість. Потреба в сексі залежить від багатьох факторів, які вирішують з яких - темперамент чоловіка, стан психологічного і фізичного здоров`я, вік, кліматичні умови.

масажі

Для профілактики простатиту у чоловіків пропонується масаж передміхурової залози 4-5 разів на місяць. Процедуру професійно виконує уролог. Можна зробити це самостійно, використовуючи спеціальний масажер для простати.

Варто сказати, що тільки лікування простатиту передбачає обов`язковий масаж простати. Для профілактики його можна не використовувати.

загальні рекомендації

Додаткові методи профілактики простатиту:

  • напівтвердий бандаж для водіїв, офісних співробітників, тих, хто в силу професійних обов`язків веде сидячий спосіб життя;
  • професійний масаж попереку кожен сезон;
  • відмова від алкоголю і куріння;
  • повноцінне харчування, що включає овочі та фрукти для профілактики запорів.

Систематичне використання перерахованих методів для профілактики простатиту дає високу ймовірність того, що в майбутньому не доведеться приймати лікарські препарати і страждати «чоловічими» проблемами. Також все перераховане вище - відмінна профілактика аденоми простати.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Простатит. фото

Простатит.

Простатит в перекладі з латинської мови означає - запалення передміхурової залози.Розвиток простатиту відбувається…

Безпліддя і простатит фото

Безпліддя і простатит

Безпліддя - це явище, при якому чоловік при наявності повноцінної ерекції не може запліднити жінку. З точки зору…

Види і лікування простатиту фото

Види і лікування простатиту

Простатит - урологічне захворювання у чоловіків. Захворювання викликає інфекція, яка з прямої кишки, сечового міхура…

» » Прості методи профілактики простатиту