Народні засоби для нормалізації тиску: харчування і трави

Трав`яні збори для нормалізації тиску

Трав`яні збори для нормалізації тиску

Народні засоби для нормалізації тиску не є панацеєю від усіх захворювань, пов`язаних з роботою серцево-судинної

зміст:

Тиск і симптоми

У кожної людини свої норми «робочого» тиску і свої певні показники, при яких він відчуває себе абсолютно здоровим. Ідеальне тиск здорової людини - 120/80 мм ртутного стовпа.

Але вони не є абсолютною нормою і можуть бути різними. Якщо верхній показник піднімається вище позначки в 160 мм, то це вже називається гіпертонія і є серйозним приводом для занепокоєння.

Особливу небезпеку вона представляє в тому випадку, якщо при високому верхньому тиску людина відчуває себе нормально. Найменший стрибок може стати причиною інфаркту або інсульту.

Якщо нижній тиск показує цифру менше 70, то це - гіпотонія. Причиною цього захворювання може стати не тільки неправильний спосіб життя.

Часто гіпотонія супроводжує тривале лікування будь-якого захворювання сильнодіючими лікарськими препаратами. Ослаблений організм відчуває нестачу корисних речовин (вітамінів), який і призводить до зниження тиску і розвитку гіпотонії.

Народні засоби для нормалізації тиску у гіпотоніків допомагають заповнити їх недолік, надаючи загальну тонізуючу дію.

Зниження або підвищення тиску неминуче відбивається і на загальному самопочутті. При гіпертонії турбують такі симптоми, як:

  • Відчуття стискання у скронях, головний біль
  • запаморочення
  • слабкість
  • Потемніння в очах

Знижений тиск проявляє себе нападами нудоти і блювоти, болями в ділянці потилиці, задишкою. Людини в цьому стані постійно переслідує відчуття втоми і недосипання.

І те, і інше стан здатне вивести людини з ладу. Порушується працездатність, з`являється відчуття сонливості в денний час і безсоння ночами.

У такі моменти, щоб зняти напади головного болю, люди починають приймати швидкодіючі анальгетики, які якщо і приносять полегшення, то тільки на короткий час.

Універсального народного кошти від тиску не існує. Кожне з них працює тільки в певному напрямку - або знижує, або підвищує його до тієї позначки, при якій людина відчуває себе абсолютно здоровим.

Тому, якщо і лікувати цей стан народними методами, то необхідно знати, яким чином воно подіє на організм.

Гіпертонія - допомога народними засобами




Підвищення тиску при гіпертонії призводить до звуження судин. Серце в цьому стані вимушено працювати швидше, і прискорений пульс може стати одним з ознак підвищеного тиску.

Народні методи лікування ґрунтуються на прийомі натуральних засобів, які надають легке заспокійливе дію, допоможуть зняти головний біль і нормалізувати частоту пульсу. Деякі трави, ягоди і фрукти, знижують тонус судин і тиск за умови, що прийом народного засоби буде регулярним протягом не менш 2 тижнів.

Полегшення стану може наступити протягом години після прийняття настоянки або відвару, тому деякі люди використовують народні методи тільки в якості екстреної допомоги. Зазвичай вони перестають приймати засіб разом з припиненням головного болю.

Але при виведенні ліки з організму, проблема повертається. Також в період лікування тиск необхідно вимірювати хоча б два рази на день. Це допоможе визначити, чи допомагають народні засоби чи ні.

Поради і рецепти для зниження тиску

Салат з морської капусти і моркви

Салат з морської капусти і моркви

Однією з причин гіпертонії є закупорка або звуження судин.

Це може бути викликане вживанням важкої і жирної їжі з високим вмістом холестерину.

алкоголь, міцну каву, чорний чай - все це може викликати різкий стрибок тиску.




Для зміцнення серцевого м`яза необхідно вживати продукти, які містять калій і магній - сухофрукти, горіхи, морську капусту, моркву, буряк.

Дефіцит цих елементів може стати однією з причин підвищеного тиску:

  • Яблучний оцет. Ватно-марлевий компрес змочують яблучним оцтом і прикладають до п`ят. У більшості випадків тиск знижується до норми через 15 хвилин. Цей метод можна використовувати ввечері. Гаряча ванна для ніг і оцтовий компрес допоможуть нормалізувати сон.
  • Горобиновий сік. Він ефективний при вживанні тільки в свіжому вигляді. Для зниження тиску підходять плоди як чорної, так і червоної горобини. Загальний курс лікування горобиновим соком - від 3х тижнів до місяця. Його необхідно пити за кілька хвилин до їжі (3 рази на добу). При хворобах травної системи вживати свіжі соки натщесерце не рекомендується.
  • Чорна смородина. Настій, відвар або чай з сушеного листя цієї рослини допоможе знизити тиск і частоту пульсу. У сім`ях, де страждають гіпертонією, рекомендується завжди запасатися варенням або джемом з ягід цієї рослини. Вживання їх в свіжому або сушеному вигляді допоможе зняти напади головного болю, характерні для високого тиску. Червона смородина володіє прямо протилежним ефектом. Завдяки високому вмісту заліза з її допомогою можна підвищити не тільки рівень гемоглобіну в крові, але і нормалізувати низький тиск.
  • Собача. Ця рослина широко застосовується для відновлення нормального серцевого ритму. Препарати і народні засоби на основі пустирника допомагають при гіпертонії і супутньої безсонні. Засіб можна приймати у вигляді відвару. Добре допомагає і аптечна спиртова настоянка, яку можна приготувати самому. Для цього суху траву і квіти заливають горілкою і настоюють близько місяця. Приймають по 1 столовій ложці, попередньо розбавивши водою, два-три рази на добу.
  • Мед. Це бурштинове ласощі - незамінний помічник у боротьбі з підвищеним тиском. Найкраще діє в поєднанні з соком свіжої моркви і буряка. Для приготовлення ліки соки змішують в рівних пропорціях. На склянку суміші додають чайну ложку меду. Засіб можна зберігати в холодильнику, але не більше двох діб. Приймають від 2 до 3 столові ложки перед їжею. Загальний курс лікування - від 2-х тижнів до місяця. Це народний засіб не підходить для тих, хто страждає на алергію на продукти бджільництва.
  • Зелений чай. Для того щоб завжди підтримувати нормальний тиск при гіпертонії, слід відмовитися від ранкової чашки кави і замінити її склянкою свежезаваренного зеленого чаю. Він теж містить кофеїн і надає тонізуючий ефект. Але за рахунок великого вмісту таніну знижує високий тиск і знімає головний біль. Для посилення ефекту в зелений чай можна додати один гурток лимона, щіпку м`яти або сушених квіток жасмину. Зелений чай з молоком допомагає при безсонні, але пити його потрібно не пізніше, ніж за пару годин до сну, так як це поєднання діє як сильний сечогінний засіб.
    Лляне насіння. Насіння льону надають зміцнює дію на стінки судин і знижують рівень холестерину в крові. У сушеному вигляді зберігають корисні властивості навіть при тривалому зберіганні. Насіння льону перемелюють в порошок і приймають протягом доби по три ст. ложки. Їх можна їсти як в чистому вигляді, так і додавати до основних страв або салатів. Насіння льону не мають різко вираженого запаху, тому смак страви не зіпсують.
  • Часник. При гіпертонії регулярне вживання в їжу часнику допоможе знизити тиск і нормалізувати кровообіг. Але багато хто уникає цього ефективного засобу, через специфічний різкий запах. Для тих, хто не їсть часник в чистому вигляді, підійде настоянка, яка готується в такий спосіб: ввечері потрібно нарізати три зубчики часнику середньої величини і залити склянкою теплої води. Вранці настоянка готова до застосування. Весь стакан необхідно випити в три прийоми протягом доби. засіб приймають за півгодини до їжі. 

У деяких випадках підвищення артеріального тиску може виникати через брак кисню. Особливо часто цим страждають молоді люди, які змушені тривалий час перебувати в задушливому приміщенні.

Невелика прогулянка по свіжому повітрю допоможе відновити кисневий баланс в організмі і поліпшить загальне самопочуття. При підвищеному тиску слід взяти за правило обов`язкове провітрювання спальні перед сном.

При оніміння кінцівок поліпшити стан допоможе вечірній масаж ніг. Для розтирання добре використовувати ефірні олії м`яти або цитрусових.

Трав`яні збори при високому тиску

Лікарські трави, які допомагають впоратися з високим тиском, використовують для приготування відварів і настоїв. Будь-яку траву слід використовувати тільки в сушеному і подрібненому вигляді.

Це пов`язано не тільки з тим, що сухі трави простіше і швидше заварюються. Рослини можуть містити токсичні компоненти, які негативно впливають на травну систему.

У процесі сушіння шкідливі речовини випаровуються, а рослина зберігає корисні властивості, які не втрачаються навіть при тривалому зберіганні. Всі рецепти, описані нижче, розраховані на 1 л гарячої води (не окропу!).

В дужках вказано кількість столових ложок подрібненої трави. Збір заварюється в чайнику або термосі на 5-6 годин. П`ють настій три рази на день, за кілька хвилин до їжі:

  • Собача (1), плоди глоду подрібнені (1), лист малини (1)
  • Листя глоду (2), календула (2). сухоцвіт (2)
  • Валеріана (3), меліса (3), лист горобини (1), буркун (1)
  • Безсмертник (1), звіробій (1), ромашка (1), лист і нирки берези (3)
  • Кора жостеру (2), лист омели (2), горицвіт запашний (2) 

Народні засоби для підвищення тиску

Зелений чай знижує тиск

Зелений чай знижує тиск

Низький тиск часто супроводжується зниженим рівнем гемоглобіну.

При гіпотонії в щоденному раціоні повинні бути присутніми залізовмісні продукти-яблука, печінку, морепродукти, бобові.

На столі завжди повинна бути свіжа зелень.

Відвари і настойки з трав, які мають тонізуючу дію, допоможуть нормалізувати низький тиск:

  • Імбир. Корінь імбиру в свіжому або сушеному вигляді нормалізує тиск, тонізує, зміцнює судини і швидко знімає напади мігрені. Для приготування імбирного чаю одну столову ложку подрібненого кореня заливають літром окропу і варять на водяній бані 15-20 хвилин. Готовий чай наливають в термос і п`ють протягом дня. Для смаку можна додати трохи цукру або меду.
  • Шипшина. Чай із шипшини - корисний засіб при гіпотонії. Завдяки сечогінній ефекту швидко виводить з організму зайву рідину. Настій або чай з сухих плодів цієї рослини можна пити протягом місяця, в будь-який зручний час. Постійне вживання шипшини не рекомендується - між курсами обов`язково потрібно зробити перерву.
  • Кориця. Швидко відновити тиск до нормальної позначки допоможе коричнева порошок. Його можна заварювати, як чай і пити невеликими порціями. А якщо з`їсти на сніданок шматочок хліба з медом, посипати меленою корицею, то тиск буде в нормі весь день.
  • Женьшень. Настоянка кореня женьшеню продається в аптеках. Так, як це засіб має тонізуючу дію, то приймати його перед сном не рекомендується - воно може стати причиною безсоння.
  • Лимон. Міцний чорний чай з лимоном і медом допоможе не тільки підбадьоритися з ранку, але і нормалізує роботу кровоносних судин при гіпотонії. Лимон можна заготовити про запас - кілька плодів перекручують через м`ясорубку разом з насінням і шкіркою, засипають цукром і прибирають в холодильник. Для забезпечення нормального самопочуття достатньо однієї чайної ложки на чашку гарячого чаю. Цей засіб можна пити і ввечері, але не пізніше, ніж за дві години до сну.

Підвищити тиск і підняти загальний тонус організму допоможе контрастний душ. З ранку він позбавить від відчуття сонливості, характерного для зниженого тиску.

Трав`яні збори при низькому тиску - 5 рецептів

Народні засоби при гіпотонії мають швидкою дією і ефект може настати вже через годину після їх прийому. Трав`яні відвари можна пити замість чаю.

Нормальна добова норма - не більше 1 літра готового трав`яного настою. Рецепти готуються тим же способом, що і описано вище:

  • Родіола рожева (1), лимонник китайський (2), м`ята перцева (1), спориш (2)
  • Ялівцю плоди подрібнені (2), цикорію трава (1), рута запашна (1), лист суниці лісової (1)
  • Корінь аїру болотного (1), насіння подорожника (1), пижмо (2), розторопша (2)
  • Кропива (2), полин (2), заманиха (2)
  • Ромашка (1), аралія (1), ехінацея (1), подорожник (1) 

Необхідно періодично замінювати обраний іншим, так як тривалий прийом фіточаю може викликати звикання. шкоди організму це не принесе, але і позитивного ефекту від такого лікування не буде.

Саме з цієї причини багато гіпотонікам відмовляються від засобів нетрадиційної медицини на користь синтетичних препаратів. Для успішного лікування народними методами необхідно не тільки знати, як приготувати настій, а й правильно приймати.

Шлях до нормального тиску - загальні рекомендації

Показники тиску залежать не тільки від харчування, але і від способу життя. Алкоголь, куріння, стреси, недосипання - всі ці фактори негативно впливають на організм.

Підвищення або зниження тиску - це сигнал, який означає, що треба серйозно зайнятися своїм здоров`ям. Народні засоби для нормалізації тиску і пульсу допоможуть лише в тому випадку, якщо їх застосування буде супроводжуватися веденням здорового способу життя.

Про те, як нормалізувати тиск народними засобами, можна подивитися на відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як лікувати підвищений тиск фото

Як лікувати підвищений тиск

Відео: Як лікувати високий тиск натуральними засобамиДавно я не торкався теми як лікувати підвищений тиск. Та й до того…

Що впливає на кров`яний тиск? фото

Що впливає на кров`яний тиск?

Відео: Як кава впливає на тиск?Артеріальний тиск схильна до змін протягом навіть одного дня. Наприклад, від значно…

Як швидко знизити тиск фото

Як швидко знизити тиск

Відео: як знизити тиск швидко і просто.ч.1 (відео дзеркальне.) Знизити артеріальний тиск без ліків в домашніх умовах…

Рецепти від високого тиску фото

Рецепти від високого тиску

Відео: Народний рецепт "Як знизити високий тиск"Рецепти від високого тискуВідео: Народні засоби для зниження…

Підвищений тиск фото

Підвищений тиск

Підвищений тиск - досить часте явище у людей старшого покоління. Це відбувається внаслідок вікових змін організму. Але…

Які продукти знижують тиск фото

Які продукти знижують тиск

Давайте сьогодні розберемося, які продукти знижують тиск. Свого меню гіпертоніки неодмінно повинні вносити зазначені…

» » Народні засоби для нормалізації тиску: харчування і трави