Слабкість і задишка - симптоми гіпотонії

Артеріальна гіпотонія є тією ж вегето-судинну дистонію

Артеріальна гіпотонія є тією ж вегето-судинну дистонію

Артеріальна гіпотонія або як пишуть в діагнозі вегето-судинна дистонія за гіпотонічним типом, тобто знижений тиск - це досить неприємний стан, коли загальне не дуже добре самопочуття пацієнта не супроводжується якими-небудь серйозними відхиленнями в роботі організму.

Артеріальмпе тиск - один з найбільш значущих показників функціональності серцево-судинної системи людини і стану його здоров`я в цілому.

Вимірюючи тиску за допомогою тонометра і порівнюючи його показники з нормою, можна визначити наявність або відсутність будь-яких відхилень.

Постійно знижений або підвищений тиск є серйозним приводом для консультації у кваліфікованого фахівця.

Артеріальний тиск і його норма

При цьому необхідно пам`ятати, що артеріальний тиск людини - величина мінлива.

Фактори, що впливають на рівень тиску

  • Фізичні навантаження, яким піддається організм протягом дня
  • вік людини
  • Емоційний стан
  • Час доби
  • Умови навколишнього середовища

Але в основному ця величина залежить від особливостей функціонування серцево-судинної системи кожного індивідуума. Фізіологічні характеристики є визначальним фактором, за допомогою якого можна встановити допустимі норми показників артеріального тиску, виражених в міліметрах ртутного стовпа.




Систолічний тиск, або «верхній» показник, залежить від сили скорочень серцевого м`яза і демонструє тиск крові в момент стиснення серця і виштовхування її в артерії.

Діастолічний тиск, або «нижній» показник, позначає опірність судин і в той момент, коли серцевий м`яз знаходиться в розслабленому стані.

Середніми орієнтирами, що визначають нормальний артеріальний тиск, прийнято вважати показники 120/80. З урахуванням вікових особливостей, нормативи для людей 16-20 років становлять від 100/70 до 120/80, 20-40 років - від 120/70 до 130/80, 40-60 років - 140/90, після 60 - 150 / 90.

Більш докладно про таке поняття як артеріальний тиск ви дізнаєтеся з передачі Олени Малишевої Жити Здорово.

ознаки гіпотонії

Гіпотонія в основному супроводжується наступними симптомами: зміна кольору шкірних покривів (бліда шкіра), зниження температури тіла, вологі долоні і стопи, слабкість і задишка при навантаженнях.

Гіпотонія - це одна з причин зниження життєвого тонусу


Гіпотонія - це одна з причин зниження життєвого тонусу

Гіпотонія є причиною зниження життєвого тонусу, відсутність сил і настрою.

Люди, які страждають гіпотонією, часто не можуть займатися кропіткою роботою, сконцентруватися, і від цього виникає дратівливість, емоційна збудливість.

Повноцінного життя заважають запаморочення мігрені, часті головні болі, може з`явитися чутливість до гучних звуків і світла.

В цілому стану при гіпотонії не становлять загрози для життя, але деякі симптоми все ж не варто залишати без уваги. Наприклад, слабкість і задишка можуть бути ознаками ішемії серця.

Гіпотонією найчастіше страждають молоді люди (в основному жінки) у віці до 30-40 років. У міру дорослішання (старіння), якому властиво підвищення артеріального тиску, гіпотонія проходить сама собою.

Необхідно знати, що у гіпотоніків ризик виникнення гіпертонії з віком набагато вище, ніж у людей з нормальним артеріальним тиском.

Особливо небезпечно стан гострої симптоматичної гіпотонії, коли артеріальний тиск падає дуже різко, що може бути ознакою інфаркту, анафілактичного шоку, сильної крововтрати.

Як боротися зі зниженим тиском?

Для стабілізації зниженого тиску слід, перш за все, прислухатися до свого організму.

Для підвищення низького тиску існують загальні поради

Для підвищення низького тиску існують загальні поради

загальні рекомендації

  • Здоровий, повноцінний сон. У ритмі сучасного життя багато хто з нас позбавлені цього привілею, але якщо у гіпотоніка є можливість підкоригувати свій нічний відпочинок, рекомендується спати не менше 8 годин і прокидатися самостійно, без допомоги будильника.
  • Контрастний душ, який стимулює циркуляцію крові.
  • Рухливий спосіб життя. Особливо рекомендується біг і заняття в басейні.
  • збалансоване живлення. Гіпотонікам особливо корисно включення в раціон свіжих овочів і фруктів, а також кухонної солі та інших мінералів.
  • Повільний підйом з ліжка. Не варто підхоплюватися, ледве прокинувшись. Людині зі зниженим тиском слід вставати повільно, давши організму можливість остаточно прокинутися.
  • Чашка кава зранку. Традиційний спосіб підбадьоритися і налаштуватися на робочий день виявляється особливо ефективним для гіпотоніків. Крім того, тонізуючий ефект справляє настоянка женьшеню, китайського лимонника, родіоли рожевої.

Якщо ж всі ці загальні поради не допомагають, обов`язково зверніться до лікаря, щоб він підібрав для вас медікаметозное терапію.

Підтримка свого артеріального тиску в нормі є незмінною складовою здорового способу життя. При виявленні найменшого дискомфорту, пов`язаного з гіпотонією, необхідно проконсультуватися у лікаря і вжити необхідних заходів.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Що впливає на кров`яний тиск? фото

Що впливає на кров`яний тиск?

Відео: Як кава впливає на тиск?Артеріальний тиск схильна до змін протягом навіть одного дня. Наприклад, від значно…

Низький тиск - лікувати чи ні фото

Низький тиск - лікувати чи ні

Гіпотонія - низький тиск крові - вважається нормою, якщо воно не викликане кровотечею або інфекційним захворюванням,…

Чи змінюється тиск з віком? фото

Чи змінюється тиск з віком?

Під артеріальним тиском на увазі ту силу, з якою потік крові впливає на стінки судин. Значення його показників…

Артеріальна гіпертонія фото

Артеріальна гіпертонія

Артеріальна гіпертонія - це синдром високого артеріального тиску в організмі при гіпертонічній хворобі і другорядних…

Підвищений тиск фото

Підвищений тиск

Підвищений тиск - досить часте явище у людей старшого покоління. Це відбувається внаслідок вікових змін організму. Але…

» » Слабкість і задишка - симптоми гіпотонії