Як схуднути до нового року - поради щодо збереження стрункості після 40 років

як схуднути до нового року

Наближаються новорічні свята, а разом з ними і невроз у жінок з приводу своєї комплекції. Жінкам перед святом все частіше приходять в голову питання такого роду: як схуднути до нового року? І справа тут зовсім не в якихось експрес методах. Найчастіше треба щось скинути пару кілограмів, щоб влізти в своє улюблене обтягуючі сукні, щоб вигідно подати себе гостям на новорічній вечірці.

Пропоную вашій увазі кілька перевірених народних дієт, щоб швидко схуднути на новий рік. І для початку кілька перевірених роками рекомендацій.

Що можна

Замініть склянкою кефіру свою вечерю. Мед вживайте замість цукру. Сухофрукти їжте замість цукерок. Намагайтеся, щоб у вашому раціоні були тільки овочі, фрукти риба і пісне м`ясо. Ну і звичайно ж відмовтеся від мучного на час дієти. До новорічних свят ще десять днів, і ви з легкістю зможете скинути зайві два-три кілограми.




Якщо ваше плаття, яке ви збираєтеся надіти на свято, не бажає на вас сидіти, раджу скористатися яблучної дієтою. Цей метод дозволить вам скоротити свою вагу на три і більше кілограма за кілька днів. У яблуках містяться всі необхідні людському організму вітаміни і мінерали, тому ви не будете ні в чому бідувати, а ось калорій в них небагато. А це і дозволить вам схуднути.

Ось ще одна супер швидка дієта для схуднення. У ній ми будемо використовувати такі продукти. Негазовану мінералку, будь-які натуральні соки, які будемо розбавляти наполовину цієї мінералкою, будь-які фрукти, будь-які овочі (виключаючи крохмалисті типу картоплі), коричневий рис, гречку, нежирний сир, варену курку.

Все їсти без солі. Порція - рівно такий обсяг, який поміщається в ваші долоньки, складені разом. Начебто ви набираєте в них воду. Це обсяг вашого нерастянутого шлунка. Ось таку кількість їжі людина і повинен в ідеалі з`їдати.

Що не можна

Також зверніть увагу на те, що не можна їсти. Відмовтеся від усіх кондитерських виробів, від усіх видів масла, від хлібобулочної продукції. від копченого і смаженого. Від цукру, і алкоголю. від всіх приправ, так як вони розпалюють апетит і людина з`їдає набагато більше. Також на час дієти не вживайте горіхи.

Сподіваюся, що ці рекомендації дозволять вам схуднути до нового року. Є і ще один більш радикальний спосіб - поголодувати на воді. Але це звичайно ж не для всіх. Ті, хто так робить і самі все знають, тому я сьогодні і не публікую тут ці методи. Раджу також і в новорічну ніч їсти в міру, щоб скинуті кілограми не повернулися до вас відразу після свят.

На завершення подивіться відео, в якому жінка ділиться секретом своєї стрункої фігури в 40 років!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Без солі дієта для схуднення фото

Без солі дієта для схуднення

Відео: Японська солі дієта для схуднення: користь чи шкода? Як швидко схуднути, скинути вагу? ВідгукиХоча сіль є дуже…

Як схуднути фото

Як схуднути

          Одними з найулюбленіших сюжетів, які із задоволенням переглядають представниці прекрасної статі - це ті, які…

Популярні швидкі дієти фото

Популярні швидкі дієти

Швидка дієта 7 днів. Основний зміст цієї дієти полягає в швидкому схудненні за максимально короткий час, а саме - за…

Як швидко скинути 5-10 кг фото

Як швидко скинути 5-10 кг

Найпростіший спосіб:Беремо каністру ємністю 10 літрів.Наповнюємо її водоюВиходимо на балконСкидаємо каністру з балкона…

Чудодійна картопляна дієта фото

Чудодійна картопляна дієта

Відео: Картопляна шкірка Чи варто викидати Протиракові властивості картопляної шкірки Картопляні Одним із дієвих…

Овочева дієта фото

Овочева дієта

Відео: Овочева дієта. До МІНУС 8 кг. Меню овочевої дієтиВідео: дієта овочева. схуднути за тиждень на 10 кгБагато охочих…

Яблучна дієта фото

Яблучна дієта

Однією з найбільш безпечних дієт є яблучна дієта. При яблучної дієті нормалізується обмін речовин, рекомендована людям,…

Томатна дієта фото

Томатна дієта

Відео: Екстремальні дієти. томатна дієтаПомідор - смачний і корисний овоч, до того ж в ньому дуже мало калорій. За…

» » Як схуднути до нового року - поради щодо збереження стрункості після 40 років